肩の痛みで悩んでいませんか？
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
尼崎市塚口町にある医療法人社団 亀井整形外科医院です。
「肩を上げると強い痛みがある」「夜中に肩の痛みで目が覚める」
──そんな症状に悩んでいませんか？
もしかすると、それは 『五十肩（肩関節周囲炎）』 かもしれません。
今回は五十肩の特徴、原因、整形外科での治療法、自宅でできる対策について解説します。
五十肩とは？
中高年に多くみられ、肩関節に炎症が生じた状態です。
正式名称は「肩関節周囲炎」。
肩を動かすと痛い、動かせる範囲が狭くなる（可動域制限）といった症状が特徴です。
〇よくある症状
☑腕を真上にあげられない
☑後ろに手を回せない（下着やエプロンの着脱がつらい）
☑夜間痛（寝返りで痛みが強くなる）
〇原因とメカニズム
主な原因は、加齢による関節周囲の炎症・組織の硬化です。
整形外科での診断と治療
レントゲンで関節の変形や石灰沈着の有無を確認し、診断。
診断後、後薬物療法（消炎鎮痛薬）、注射（関節内ステロイド注射）、リハビリ（ストレッチ・運動療法）などの治療を行います。
〇自宅でできる予防・ケア
☝痛みが強い時は無理に動かさない
☝温めて血流を良くする（物理療法など）
☝痛みが落ち着いたら少しずつストレッチ
まとめ
五十肩は放っておいても数年で自然に良くなることがありますが、痛みや動かしにくさが長引くこともあります。
「ただの五十肩だろう」と自己判断せず、早めに整形外科で診断を受けることが大切です。
当院ではリハビリ専門スタッフと連携し、五十肩の痛みの緩和から可動域改善までサポートしています。
肩の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
■亀井整形外科医院
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