ピックアップ情報ブログ医院からのお知らせ
利用者様への研修会をおこないました！
皆様は『健康寿命』という言葉をご存知ですか？？
平均寿命が、この世に生を受けてからどれだけ生きられるかという個体の命の長さを表すのに対して、健康寿命は、人が心身ともに健康で自立して活動し生活できる期間のことを言います。
今後、平均寿命が延びるにつれてこの差が拡大すれば、健康上の問題だけではなく、
医療費や介護費の増加による家計へのさらなる影響も懸念されます。
また、日本では世界でも類を見ない『超高齢社会』となっております！！
誰もが加齢とともに筋力・体力の低下が生じますので、ご自身で運動の必要性を理解して、運動（習慣化）できるようになること、食事や睡眠の重要性を知っていただき、日常生活を送れるように研修会をさせていただきました。